Der Frühling ist da und es ist Zeit, den Körper in Form zu bringen. Die Gewinner sind gekürt, und die Kurse „Crosstraining“ und „Kettlebell-Fitness“ mit Trainer Bär von Schilling sind in vollem Gange.
„Jetzt geht’s los!“ Wer kennt sie nicht, die guten Vorsätze zum neuen Jahr: mehr Sport machen, den Winterspeck loswerden, gesünder leben, sich mehr bewegen, um nur einige Klassiker zu nennen.
Ein hocheffektives Ganzkörperworkout unter dem Einsatz der „Kugelhantel“ - vielen Sportinteressierten vielleicht noch unbekannt, findet das Kettlebell-Training doch zunehmend Beachtung. Einstimmige Begeisterung machte sich breit unter den Teilnehmern des ersten Kettlebell-Kurses des Bildungswerks Sport in Mainz.
In der Ballettschule „Star Ballet“ trainieren 400 Schüler fleißig Spitze, Grand Jeté und Pirouette. Ob Hobbytänzer oder angehende Primaballerinas, Knirpse oder Greise – für jeden finden sich hier passende Tanzschritte.
Hiphop reißt einfach mit, lässt stark fühlen und ist aber gar nicht mal so leicht zu tanzen. Bis der Körper kein Brett mehr ist, braucht es seine Zeit, hat unsere Autorin Lisa herausgefunden.
