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Energiegeladen ins neue Jahr

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Das Bildungswerk Sport zeigt seine Power beim Thema Energie. Wie steht es um deinen persönlichen Energiehaushalt? Fühlst du dich eher müde und schlapp oder energiegeladen und voller Tatendrang?

von Annika Stein

Das Bildungswerk wartet 2023 mit neuen Veranstaltungs-Highlights auf: Ernährung, Entspannung und Bewegung stehen im Mittelpunkt und sollen Impulse geben um entweder die Batterien für neue Aktivitäten zu laden oder sich eine wohltuende Auszeit zu gönnen. Am 25. Februar läuft: Mobility & Stability, hier vermitteln die Mitarbeiter:innen des Bildungswerks ein Verständnis vom Zusammenspiel der Gelenke und Muskeln in ihrer jeweiligen Funktion. Die Teilnehmenden lernen wirkungsvolle Übungen kennen und werden zur Verbesserung von aktiver Mobilität und Stabilität angeleitet. Am 4. März gilt: Fit für die Berge. Dieser Workshop hilft Kursleiter:innen sich persönlich auf die bevorstehende Wandersaison vorzubereiten. Die Bildungswerkexpertin zeigt in diesem Workshop, mit welchen Mitteln gezielt die Kraft, Balance und Geschicklichkeit sowie die Ausdauer verbessert werden können. Für den 11. März ist der Tag der Entspannung geplant. In den vielseitigen Workshops an diesem Tag präsentiert das Bildungswerk Entspannungsformen und -übungen aus Meditation, Thai Yoga sowie Yin Yoga. Die Wilde Küche als Outdoor-Kochkurs am 25. März zeigt, wie leckere Gerichte unterwegs in der Natur zubereitet werden. Wilde Zutaten und das Element Feuer spielen dabei die Hauptrolle, wenn ein mehrgängiges Menü in freier Natur zubereitet wird. Das Ganze auf kulinarisch hohem Niveau.

Das Gewinnspiel zum Kugeln!

Das Bildungswerk Sport sucht das schönste Foto zum Thema „Energie tanken“. Zu gewinnen gibt es drei Power-Pakete mit den Grundzutaten, um einfach und schnell, leckere und gesunde Energiebällchen zuzubereiten. Schick Deine Foto (mit Namen) bis 16. Januar per E-Mail an mainz@bildungswerksport.de Mehr Infos gibt es auf: BildungswerkSport.de

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