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Resilienz-Zirkeltraining

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Von Annika Stein, Bildungswerk Sport

Das Leben steckt voller Überraschungen und jeder von uns kennt Situationen, die einen aus dem Gleichgewicht bringen und belasten. Schaffst du es dann in stressigeren Zeiten „cool“ zu bleiben? Jeder Mensch geht mit schwierigen oder stressigen Bedingungen anders um: Während die einen schon ein kleines Problem als persönlichen Weltuntergang begreifen, sehen andere noch so schlimm erscheinende Probleme als Herausforderung und Möglichkeit für das persönliche Wachstum.

Resilienz oder auch psychische Widerstandsfähigkeit ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch den Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen. Für alle, die lernen möchten, wie sie besser mit Stresssituationen sowie Herausforderungen umgehen und wertvolle Kompetenzen aufbauen können, empfehlen wir die Resilienz-Online-Seminare mit unterschiedlichen Schwerpunkten, bestehend aus acht Kompetenzfeldern des Resilienz-Zirkeltrainings. Diese sind zusammen oder einzeln buchbar und finden jeweils donnerstags von 18 bis 20.30 Uhr statt:

Optimismus & positives Selbst-/Weltbild am 24.März, Akzeptanz & Realitätsbezug am 7.April, Lösungsorientierung & Kreativität am 28.April, Selbstregulation & Selbstfürsorge am 19.Mai, Selbstverantwortung & Gestaltungskraft am 21.Juli, Beziehungen & Netzwerke am 8.September, Zukunftsgestaltung, Visionen & Werte am 3.November und Improvisationsvermögen & Lernbereitschaft am 15.Dezember

Anmeldung & Beratung, Bildungswerk Sport, Rheinallee 1, 55116 Mainz, Telefon 06131 2814369, Mail@BildungswerkSport.de, www.BildungswerkSport.de

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